Практически каждый второй представитель взрослого населения КНР недосыпает или страдает от нарушений сна. Такую статистику в преддверии Всемирного дня сна 21 марта опубликовала Всекитайская ассоциация врачей.
Результаты последнего исследования свидетельствуют: 25% работоспособного населения КНР спят менее шести часов в сутки. У 47% констатированы нарушения сна. Самые распространенные недуги среди малоспящих — ожирение или излишний вес (25,5%) и проблемы с кожей (45%).
Основной причиной нарушений сна на сегодня названо пристрастие к мобильным телефонам, с которыми китайцы отправляются в кровать.
Врачи рекомендовали соотечественникам поучиться культуре сна у представителей провинции Шаньдун, которые следуют правилу «рано вставать – рано в кровать». Шаньдунцы ложатся спать раньше всех в Китае: в среднем в 22:58, раньше всех и встают: в 06:58. Продолжительность сна в этой провинции составляет восемь, часов, что больше средневзвешенного показателя по стране в 7 часов 30 минут.
Источник: http://russian.cri.cn/news/homeList/380/20220321/765276.html
